容易被忽视的跑步机减肥方法揭秘
容易被忽视的跑步机减肥方法从字面意思来看，这是一种朋友们很容易就想起来的跑步机减肥方法，甚至很多朋友看完这篇博文之后就立马在自己的跑步机减肥计划当中加入了这一项减肥技巧，接下来斌舫威博客为朋友们分享一下这个很容易被朋友们忽视的跑步机减肥方法。
家用电动跑步机减肥的效果已经成为很多朋友的减肥首选方法，再加上现在很多的移动端APP都有这样根据跑步公里数来做减肥计划的的软件，因此选择跑步机减肥的朋友也越来越多。但是很多朋友对自己在使用跑步机减肥的时候，发现效果并不是很理想或者说减肥效果没有想象的那么好。当然，在斌舫威博客当中针对于跑步机减肥的博文也是发布了几篇了，希望感兴趣的朋友可以去浏览一下，可能会找到为什么跑步机减肥效果不理想的原因。在这里斌舫威只为了减肥效果不理想说明一点，就是我们需要按照一定的跑步机减肥计划来实施从而达到迅速减肥的目的。
今天的主题是想告诉朋友们一个跑步机减肥的小窍门是负重跑步机减肥方法，所谓的负重跑步机减肥方法就是朋友们把负重沙袋固定在身体上，通过负重沙袋的作用可以将热量消耗速率大大提高。也就是说通过负重沙袋可以增加现有的体重，负重沙袋能将热量消耗速率提供的比率公式为负重沙袋/体重*100%。体重越是轻，负重沙袋提高的作用就越大。
在负重沙袋的作用下，无论设置为哪种跑步机健身模式，对于减肥效果都是有益于提高跑步机减肥效率的。朋友们可以去亲自测试一下，在这里斌舫威提醒朋友们的是，如果想亲自测试这样的方法，只需要在原来的跑步机减肥计划的基础上加入负重跑步锻炼就可以了，建议负重跑步机减肥测试时间为一个月。
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